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‧學會保持感覺的平衡，無論感覺舒適或疼痛。
‧有朝一日，（喜好的）差異將不再困擾你。
‧慈悲，是練習瑜伽真正的原因。
‧控制心靈的轉變，就是瑜伽。
‧事物在心中留下的強烈印象，以為所見事物就是事物本身，這就是自我。曲解周圍一切事物的習慣，從我們出生就已存在。
‧每當我們意識到自己在做某件事，無論是什麼事，我們就種下了種子。印記變成種子，種子將來會決定我們如何看待這個世界。
‧種下好種子的有效方式，即避免傷害任何人。隨時隨地保持一種謙虛的、喜悅的心態，尋找保護他人不受傷害的方法，在我們生活的小世界裡，從早到晚樂此不疲。
‧萬事萬物都是你內在心靈的投射。
‧無數聖哲早在我們之前踏上我們正在學習的這條道路，他們圍繞在世間的悲苦和血肉之軀周圍，就像蜜蜂簇擁著甜美的花朵，想盡辦法要教導我們、讓我們看見，幫助我們掙脫束縛，成為他們的一員。
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